Щука в духовке со сметаной фото

щука в духовке со сметаной фото

Но на самом деле, эта рыба считается полезной для щука в духовке со сметаной фото питания. Ее очень сложно сохранить свежей, поэтому ее чаще солят или сушат. Но все же именно свежемороженая треска является идеальной для диетического питания.

Это, пожалуй, тот редкий продукт, который не имеет противопоказаний и приносит только пользу организму. Они помогают организму человека избавиться от холестерина, что, несомненно, пойдет на пользу больным сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это рыба, кроме всего перечисленного, богата фосфором и кальцием, и намного превосходит изюм и курагу. Много в ней и калия, улучшающего работу головного мозга.

Что еще можно сказать о полезности трески? Ну а если говорить о вкусовых качествах трески, то сложно не согласиться с тем, что все блюда, приготовленные из нее, отличаются превосходным ароматом и непередаваемым вкусом. Ее запекают в духовом шкафу, жарят, тушат, готовят на ее основе супы и уху, добавляют в салаты и холодные закуски. Калорийность рыбы всего 82 ккал на 100 гр.

Рецепты блюд из трески Блюда из трески рецепт пиццы с креветками пошаговый рецепт духовке Наиболее питательным и ароматным считается блюдо из трески в фольге. Для этого понадобиться минимум ингредиентов: одна треска, соль, перец и приправа для рыбы. Ну, сразу нужно отметить, что пирог этот не совсем обычный. Рыба в нем запекается в питательном сливочном соусе под картофельным слоем.

Чтобы сделать пирог сначала нужно приготовить треску. Для этого необходимо взять 500 гр.

щука в духовке со сметаной фото

Запеченная треска с кабачками в горшочке Блюдо из трески с кабачком в горшочке очень сытное и питательное.

щука в духовке со сметаной фото

К тому же готовить его совсем не сложно. Приготовление этого блюда из трески не займет много времени и сил.

щука в духовке со сметаной фото

Режем рыбу на кусочки перчим и солим.

щука в духовке со сметаной фото

Обваливаем в муке и жарим на растительном масле.

щука в духовке со сметаной фото

Кабачок режем кусочками и также обжариваем, но только на сливочном масле. Выкладываем сначала рыбу, а сверху кабачок, заливаем сметаной и посыпаем сыром.

щука в духовке со сметаной фото

Готовим в нагретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов. Блюда из трески на сковороде Блюда из жареной трески всегда обладают изысканным вкусом.

щука в духовке со сметаной фото

Эта рыба очень сочная и ароматная. Она прекрасно отбивные в духовке в фольге рецепт с фото с с овощами и крупами.

щука в духовке со сметаной фото

При этом испортить ее очень сложно.

щука в духовке со сметаной фото

Если для блюда используется замороженная треска, то необходимо, чтобы она оттаяла.

щука в духовке со сметаной фото

Нарезать на кусочки, посолить, слегка приперчить.

щука в духовке со сметаной фото

Обвалять сначала в муке, потом в яйце, затем в панировочных сухарях.

щука в духовке со сметаной фото

Кусочки обжариваем с двух сторон на растительном масле.

щука в духовке со сметаной фото

Варим в мундире картофель и режем средними кубиками. Жареная треска с помидорами Все блюда из черной трески оценят даже самые привередливые гурманы, ведь черная треска обладает особой нежностью вкуса.

Обваливают в муке и жарят с двух сторон на раскаленном масле. В масло, где только что жарилась треска, засыпают кусочки помидор, очищенных от кожуры. Затем по мере готовности помидор, засыпают в сковороду зелень и раздавленный чеснок.

После того, как томат будет готов, помещают в него кусочки рыбы. Блюда из трески в мультиварке Для диетического питания, как в целях оздоровления, так для похудения, просто незаменимы супы и вторые блюда из трески, приготовленные в пароварке. Уха из филе трески Блюда из трески с овощами и зеленью очень легко и быстро готовить в пароварке.